Ağız kokusu neden olur, nasıl geçer?

Ağız kokusu (halitozis), sosyal hayatı olumsuz etkileyen yaygın bir sorundur. Geçici ya da kronik olarak ortaya çıkabilir ve farklı nedenlere bağlı olabilir. Peki, ağız kokusu neden olur ve nasıl giderilir?

Ağız Kokusunun Nedenleri

🦷 Ağız Hijyenine Dikkat Edilmemesi

Düzenli diş fırçalanmadığında ağız içinde bakteri plağı birikir.
Dil temizliği ihmal edildiğinde bakteriler çoğalarak kokuya neden olur.

👄 Diş ve Diş Eti Hastalıkları

Diş çürükleri ve diş eti iltihapları ağız kokusuna yol açabilir.
Periodontitis gibi diş eti hastalıkları bakterilerin üremesi için uygun ortam oluşturur.

🍲 Beslenme Alışkanlıkları

Soğan, sarımsak gibi sülfürlü besinler ağız kokusunu artırır.
Yetersiz su tüketimi ağız kuruluğuna neden olarak kokuyu artırır.

🚬 Sigara ve Alkol Kullanımı

Sigara ağız florasını bozarak kötü kokuya sebep olur.
Alkol tükürük üretimini azaltarak bakterilerin çoğalmasına zemin hazırlar.

💊 Tıbbi Nedenler

Sinüzit, mide rahatsızlıkları (reflü), diyabet gibi hastalıklar ağız kokusuna neden olabilir.
Bazı ilaçlar ağız kuruluğu yaparak ağız kokusunu artırabilir.

Ağız Kokusunu Gidermek İçin Etkili Yöntemler

✅ Düzenli Ağız Bakımı Yapın

Dişlerinizi günde en az 2 kez florürlü diş macunu ile fırçalayın.
Dil temizliğini ihmal etmeyin, dil yüzeyini temizlemek için özel dil temizleyicileri kullanın.
Diş ipi veya arayüz fırçalarıyla dişlerinizin arasındaki yemek artıklarını temizleyin.

💦 Ağız Kuruluğunu Önleyin

Günlük en az 2-2.5 litre su için.
Şekersiz sakız çiğneyerek tükürük üretimini artırın.

🦷 Diş Hekimi Kontrollerini Aksatmayın

Diş taşları ve plak oluşumu düzenli diş taşı temizliği ile giderilebilir.
Çürükler ve diş eti hastalıkları erken dönemde tedavi edilmelidir.

🍏 Beslenme Alışkanlıklarınıza Dikkat Edin

Elma, havuç gibi lifli besinler dişleri temizlemeye yardımcı olur.
Yoğurt tüketimi ağız içi bakterilerin dengesini sağlayabilir.

🌱 Doğal Yöntemler Kullanın

Tuzlu su gargarası ile ağız içindeki bakterileri azaltabilirsiniz.
Maydanoz ve nane çiğnemek ağız kokusunu gidermeye yardımcı olur.

Sonuç

Ağız kokusu, çoğu zaman basit önlemlerle giderilebilir. Ancak kronikleşen ağız kokusu, diş eti hastalıkları veya mide problemlerinin belirtisi olabilir. Düzenli diş hekimi kontrolleri ve iyi bir ağız hijyeniyle ağız kokusunu önlemek mümkündür.

Ankara’da Funda Sarıkaya Ağız ve Diş Sağlığı Polikliniği olarak ağız sağlığınız için uzman ekibimizle hizmet vermekteyiz. Detaylı bilgi ve randevu için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Alt Metinler: